记得最近一次上如是中庸的课程是在二零二零年的六月份，距今也快两年的时间了，两年的时间可以说已经把课堂上的一切都忘记了，尤其是打坐也没有坚持精进，直至年前林总组织了禅修学习，经过大家集中禅修，让我重拾了丢失已久的精进心，并且在本次中庸上课之前已经坚持打坐两个月了，所以我也觉得是时候回课堂参加复修了。
这次回课堂给我的感觉就是即陌生又熟悉，带着精进心走进课堂，第一堂课也是很认真，但是耐不住时间的考验，慢慢的变得懒散犯困，随着课程的进行，也是不断的去调整自己的状态，本次上课遇到了很多小插曲，所以也发现自己的心态在不断变化，这次上课给我感受最深刻的是打坐一小时的那个环节，说实话自己还是很期待的这个环节的，因为自己前几次上课没有一次是全程坚持不动，所以这次我相信在前面两个月打坐禅修的基础加持下，我这次一定能够完成的，可以说是信心满满，但是事与愿违，在最后阶段心里面又开始挣扎了，导致我专注在腿上的酸麻疼上面无法自拔，气息也随之变化，整个人就发热冒汗，所以最终的结果是这一次我又没有全程坚持下来。通过上这一次课程，经过我自己的反思分析，第一点自己平时在专注力这一块还是没有把握好，容易受到外界事物的影响，第二点受到影响之后自己的调整能力差，不能马上回归到原先的“轨道”，甚至想要有放弃的念头，就是心里面很挣扎。
所以通过对这次中庸课程的学习所得的收获，在今后的生活工作当中要更加注重坚定自己的心，专注及时有效调整。
周岳斌
2022.3.17
