第七次如是中庸复修分享
这次上课最大的体验就是痛。不知为什么这次的中庸打坐是最痛的一次，以前当法工的时候都没有这样痛。前两天课程坐下来，不仅仅腿很痛，而且腰也很痛，开始的时候有点怀疑自己的坐姿不正确，担心自己的腰会坐坏。想着老师说过的把重心调整到大腿根部，不要让腰受力，但是重心在哪不好感觉，只能凭感觉怎么坐着舒服就怎么来，那时挺直腰会稍微好一点。挺直腰坚持了两天在第三天的时候有了明显的变化，挺直腰坐着的时候感觉腰就不痛了。在最后的一小时打坐腿虽然也很痛，但是没有咬牙切齿的，在最后的放音乐的时候也没有出现急切的情绪，很自然的就过去了。感觉这一小时相比于以前是最轻松的。这次课程很痛苦，但是很享受坚持下来的喜悦。这次禅坐能坚持不撒腿，因为在我心中有个念头。在这疫情这么严重的情况下，在公司和家人的支持下，出差三天时间不收获点什么，感觉很对不起支持的人。课程内容每次都是一样的，这次第七次了，对课程内容可能没有什么很深的体会，唯有坚持不撒腿，痛是最大的体会。
两天半课程下来的感触说下以下几点：
1、每个人都会有身体的感受，思维的判断，情绪上的反应，关键在于自己愿不愿意为自己的感受、判断和反应负责任，不要把这些归结给他人。
- 有人害怕老鼠，蛇之类的，害怕的事和物，都是欠了它。只有欠钱的才会怕要钱的。俗话说欠债还钱天经地义，只有放下，接受了自己这种怕的感受，否则欠着不还这将会是一辈子的负担。
- 人生就像一场电影，当你发现播放的是悲剧，你想改变，在荧幕上改变是不会改变结果的，只有改变播放的胶卷才能让荧幕上播放喜剧。荧幕相当于外面的世界，胶卷是自己。
- 有句话让我印象深刻，自己要为自己的相信或不相信负责任。
- 课堂上的四季歌，若无闲事挂心头，便是人间好时节。没有什么挂心头，整个人都会轻松很多。
我相信禅坐当下痛苦了，接下来生活会因此少了些许的无奈和痛苦。
